Chăm con đúng cách luôn là một vấn đề gây đau đầu đối với các bậc phụ huynh, mà trong đó việc chăm con khi ốm sao cho con mau khỏi còn khó khăn gấp bội phần. Một trong những việc khó khăn đó chính là làm sao để chăm trẻ khi trẻ bị sốt siêu vi, trẻ bị sốt siêu vi thì nên ăn gì và không nên ăn gì? Dưới đây sẽ là một vài giải đáp cho những thắc mắc trên.
Trẻ bị sốt siêu vi nên ăn gì?
Sốt siêu vi là tình trạng trẻ bị sốt do các loại virus tấn công. Khi bị sốt siêu vi, trẻ thường có biểu hiện sốt cao theo từng cơn, đôi khi có thể lên đến 39 – 40 độ C kèm theo các triệu chứng nhức đầu, đau cơ, đỏ mắt… Do vậy, việc cho trẻ ăn một chế độ ăn uống hợp lý để nâng cao hệ miễn dịch chống chọi lại từng đợt tấn công của virus và bổ sung được lượng năng lượng đã mất của cơ thể là một điều vô cùng cần thiết giúp bé nhanh chóng hồi phục.
Dưới đây sẽ là một số loại thực phẩm các mẹ nên lưu ý cho bé ăn trong thời gian này.
Thực phẩm giàu nước
Khi bị sốt, đặc biệt là sốt cao, trẻ sẽ bị mất nước rất nghiêm trọng, do đó, việc bổ sung những loại thực phẩm giàu nước là điều đầu tiên các mẹ cần lưu ý. Thêm vào đó, việc bổ sung nước cũng là một cách để đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất độc và virus ra khỏi cơ thể, từ đó giúp trẻ mau khỏi bệnh hơn.
Các mẹ nên cho bé uống đủ nước và lựa chọn cho bé ăn các loại thực phẩm giàu nước như: cháo loãng, súp gà, nước hầm rau củ và một số loại trái cây nước mọng nước. Một lưu ý khi chế biến là các mẹ nên nêm nếm vừa phải, không sử dụng nhiều muối có thể gây hại cho trẻ.
Trái cây họ Cam
Các loại trái cây họ Cam rất giàu vitamin C và mọng nước, do đó đây cũng là một lựa chọn tốt cho trẻ khi bị sốt siêu vi. Các vitamin C và chất chống oxy hóa có trong trái cây sẽ nâng cao hệ miễn dịch của trẻ, đồng thời cũng giúp bù lại lượng ion bị mất đi khi bé bị sốt. Đặc biệt, trái cây họ Cam như cam, quýt, chanh, bưởi, kiwi…còn có chứa các hợp chất Flavonoid – có tác dụng tốt trong việc kháng viêm giảm sưng và tăng cường chức năng miễn dịch.
Các mẹ có thể vắt nước cam, pha nước chanh hoặc làm sinh tố cho trẻ dễ uống mà vẫn giữ nguyên được tác dụng tốt của các loại hoa quả này.
Uống Oresol bù điện giải
Mất nước và điện giải trong quá trình sốt cao là điều không thể tránh khỏi ở trẻ bị sốt siêu vi. Đặc biêt, việc mất quá nhiều các chất điện giải có thể gây ra các hậu quả nghiêm trọng như shock tuần hoàn, dẫn đến tụt huyết áp và li bì hôn mê. Vì vậy, khi thấy trẻ có các dấu hiệu của hội chứng mất nước điện gải như: môi khô, má lõm, mắt trũng, da khô cần cho trẻ uống ngay dung dịch Oresol để bù điện giải kịp thời.
Các mẹ có thể mua gói dung dịch Oresol đẳng trương ở các cửa hàng thuốc hoặc có thể tự pha ở nhà theo tỷ lệ: 1 thìa cà phê muối pha với 8 thìa cà phê đường (hoặc có thể pha theo tỉ lệ 1:6) trong 1 lít nước đun sôi để nguội, sau đó cho bé uống hàng ngày.
Trẻ bị sốt siêu vi không nên ăn gì?
Ngoài việc quan tâm đến các loại thực phẩm bé nên ăn khi bị sốt siêu vi thì các mẹ cũng nên biết thêm về các loại thực phẩm bé không nên ăn để có thể phòng tránh và đưa ra chế độ ăn uống hợp lý nhất cho trẻ.
Đồ ăn lạnh hoặc nước đá
Nhiều mẹ lầm tưởng nước đá có thể hạ sốt cho bé, tuy nhiên đây là một suy nghĩ hết sức sai lầm. Việc cho bé uống nước đá và ăn các loại đồ ăn lạnh không những không giúp gì được cho bệnh tình của bé mà còn có thể gây ra các ảnh hưởng lên hệ hô hấp và tiêu hóa của trẻ, có thể khiến trẻ bị viêm họng và rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh sốt siêu vi.
Vì vậy, các mẹ nên hâm nóng thức ăn, sữa trước khi cho trẻ ăn và cho trẻ uống nước ấm. Không sử dụng nước lạnh kể cả khi pha thuốc cho trẻ.
Đồ ăn chiên dầu, nhiều chất béo
Khi trẻ bị sốt siêu vi, cơ thể trẻ sẽ rất yếu ớt, hệ tiêu hóa cũng hoạt động kém hơn bình thường rất nhiều. Do vậy, việc ăn các thức ăn có nhiều chất béo, các thực phẩm chiên dầu có thể khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa do cơ thể bé không thể tiêu hóa hết lượng cholesterol đưa vào.
Do đó, trong khoảng thời gian này, mẹ nên tránh cho bé ăn các thực phẩm chiên rán giàu chất béo mà thay vào đó, mẹ có thể nấu các loại canh, súp hoặc các món thanh đạm, không dầu mỡ để cho bé ăn trong khoảng thời gian này.
Đồ ăn sống, thức ăn chưa nấu chín
Các loại đồ ăn sống và thức ăn chưa nấu chín có thể chứa nhiều loại vi khuẩn gây kích ứng lên hệ tiêu hóa của trẻ, nhất là đối với những trẻ đang bị sốt siêu vi có hệ tiêu hóa kém. Việc cho trẻ ăn các thực phẩm này có thể khiến bé bị tiêu chảy, thậm chí nặng hơn còn có thể gây ngộ độc thực phẩm ở trẻ.
Ngoài ra, việc cho trẻ ăn các loại đồ ăn sống và thức ăn chưa nấu chín còn khiến hệ tiêu hóa của trẻ phải tăng cường hoạt động hơn, từ đó có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của trẻ. Vì vậy, trong thời gian này, ăn chín uống sôi là điều cần ưu tiên trong chế độ ăn uống của trẻ mà mẹ cần lưu ý.
Trẻ bị sốt siêu vi có tắm được không?
Mỗi đợt sốt siêu vi thường kéo dài trong khoảng 5 – 7 ngày và vì thế, việc trẻ bị sốt siêu vi có tắm được không cũng là một vấn đề về vệ sinh chăm sóc được các mẹ rất lưu tâm. Lời khuyên của các bác sĩ trong trường hợp này là trẻ bị sốt siêu vi có thể tắm được và các mẹ nên tắm rửa sạch sẽ cho trẻ bằng nước ấm. Việc tắm rửa này không những đảm bảo thân thể sạch sẽ cho bé mà còn làm giảm sự nhức mỏi của cơ thể, làm giãn các mạch ngoại vi khiến bé cảm thấy thoải mái hơn. Đồng thời, đây cũng là một biện pháp giúp hạ sốt và tránh các cơn co giật có thể xảy ra khi sốt quá cao.
Khi tắm cho bé, điều mẹ cần lưu ý nhất đó chính là việc giữ ấm thân thể cho bé cả trước, trong và sau khi tắm. Mẹ nên để bé ở trong bồn tắm có nước ấm hoặc dùng vòi hoa sen để tắm cho bé, tắm ở nơi kín gió, không để gió lùa khiến bé cảm lạnh. Sau khi tắm xong, mẹ nhanh tay lấy khăn lông ấm lau thật khô cho bé và mặc quần áo ấm cho bé để đảm bảo bé không bị nhiễm lạnh.
Ngoài ra, nếu cơ thể bé quá yếu hoặc mẹ không đảm bảo được việc giữ ấm cho bé khi tắm thì các mẹ có thể vệ sinh cơ thể cho bé bằng cách lau người bằng khăn đã được nhúng với nước ấm. Khi lau người cho bé, mẹ vẫn cần đảm bảo việc giữ ấm cơ thể cho bé, không để trẻ bị nhiễm lạnh.
Trẻ bị sốt siêu vi có gội đầu được không?
Việc gội đầu cho trẻ khi bị sốt siêu vi cũng là một việc làm cần thiết, bởi khi trẻ bị sốt thường ra rất nhiều mồ hôi, làm ướt tóc và để lâu sẽ khiến trẻ cảm lạnh. Mẹ hoàn toàn có thể gội đầu cho trẻ để giữ gìn vệ sinh sạch sẽ vừa là cách khiến trẻ thoải mái hơn khi bị bệnh.
Tuy nhiên, khi gội đầu cho trẻ, điều quan trọng nhất mà các mẹ cần ghi nhớ đó chính là phải giữ ấm cho trẻ, không để trẻ bị nhiễm lạnh. Bởi cơ thể trẻ bị sốt siêu vi đang yếu hơn bình thường, dễ mắc phải cảm lạnh hơn và cũng khó hồi phục hơn.
Để đảm bảo giữ ấm cho trẻ khi gội đầu, mẹ nên lưu ý một số điều sau:
- Sử dụng nước ấm để gội đầu cho trẻ, tuyệt đối không được gội đầu bằng nước lạnh.
- Trẻ phải được đặt trong phòng kín gió, tránh để gió thổi trực tiếp vào người trẻ.
- Nên gội đầu cho trẻ một cách nhanh chóng, không cần gội quá lâu vì có thể khiến bé bị ngấm nước và nhiễm lạnh.
- Sau khi gội đầu xong, mẹ nhanh chóng lau khô đầu trẻ bằng khăn lông mềm và sấy khô tóc cho trẻ, không để đầu trẻ bị ướt quá lâu.